HYROX

Description

L'HYROX est une compétition d'endurance et de fitness qui combine des courses à pied et des exercices fonctionnels. Créé pour tester à la fois la capacité cardiovasculaire et la force musculaire, HYROX se compose d'un format spécifique : 8 km de course à pied, entrecoupés de 8 stations d'exercices fonctionnels. Les participants courent 1 km avant de réaliser chaque exercice, totalisant ainsi 8 km de course et 8 exercices. Les exercices typiques dans une compétition HYROX peuvent inclure : Sled Push (poussée de traîneau) Sled Pull (tirage de traîneau) Burpee Broad Jumps (burpees avec sauts en longueur) Rowing (rameur) Farmers Carry (port de poids) Sandbag Lunges (fentes avec sac de sable) Wall Balls (lancers de ballon contre un mur) Ski Erg (ski ergomètre) HYROX est conçu pour être accessible à tous les niveaux de forme physique, avec des catégories pour débutants et élite. La compétition met l'accent sur la résilience, la polyvalence et l'endurance, offrant un défi complet pour ceux qui cherchent à tester et améliorer leur condition physique globale.